GEISTIG FIT
Der Kurs besteht aus 2 Teilbereichen
Im ersten Teil trainieren wir die Zusammenarbeit der rechten und linken Gehirnhälfte. Während unsere linke Gehirnhälfte für den Verstand und die Logik zuständig ist, beinhaltet die rechte Gehirnhälfte die Intuition und die Kreativität. Nur wenn beide gut zusammenarbeiten, ist Koordination und Konzentration bis ins hohe Alter möglich. Gezielte Körperübungen (u.a. aus dem Brain Gym) bringen unser Gehirn in Schwung. Durch die Kombination der verschiedenen Übungen soll die Koordination von Augen, Ohren, Körper- und Gehirnhälften verbessert werden.
Mit viel Spaß bewegen wir uns. Auch weiche Bälle verschiedener Größen, Sandsäckchen und farbige Tücher kommen zum Einsatz.
Im zweiten Teil des Kurses trainieren wir mit Hilfe von diversen Arbeitsblättern und gemeinsam gestalteten Übungen unser Gedächtnis. Dabei lege ich großen Wert darauf, dass der Schwierigkeitsgrad der Übungen der Gruppe angepasst ist. Sowohl das Kurzzeitgedächtnis als auch das Langzeitgedächtnis wird angesprochen.
Warum soll ich diesen Kurs besuchen?
Durch diesen Kurs können die Konzentration und Koordination im Alter deutlich verbessert werden, was zur Unfallverhütung beitragen kann.
Ein weiterer Pluspunkt ist, dass man länger geistig und körperlich fit bleibt.
Durch das regelmäßige Trainieren der Zusammenarbeit der Gehirnhälften sowie der Gedächtnisleistung kann eine Demenz verzögert werden.
Je früher mit dem Training begonnen wird, desto besser. Es ist immer besser die Koordination und das Gedächtnis zu erhalten, als zu beginnen, wenn diese schon nachlassen.
Wenn auch Sie GEISTIG FIT bleiben (oder werden) wollen, freue ich mich auf Ihre Teilnahme an einem der Kurse. Trainiert wird in Kleingruppen von maximal 4 Personen.
Gerne können Sie auch die kostenlose Informationsveranstaltung besuchen.